Depressao e licenca medica

A depressão tem um bom efeito em um estado físico e interno próximo. Nos sentimos lentos e letárgicos por causa disso, também temos grandes problemas de sono, somos incapazes de nos concentrar, perdemos o interesse. O que está longe, pode haver problemas com coordenação motora, dores de cabeça e dores nas costas, e outras doenças somáticas muito trágicas. Não há dúvida de que a depressão não tratada pode afetar significativamente sua própria saúde e até mesmo a vida, e agora, na estação de observação dos primeiros sintomas da depressão, ir a um psiquiatra e iniciar o tratamento necessário. A duração do tratamento, que pretende melhorar nosso estado psicofísico e curar a depressão, pode durar de vários meses a vários anos. Ele quer saber até que ponto consultamos o médico, a biodisponibilidade das drogas e o modo como elas nos afetam e sua disposição individual para resolver infecções e estabelecer uma vida nova e melhor. Em outras palavras - não apenas drogas psicotrópicas têm efeito na depressão próxima. Nós podemos lutar contra nós mesmos.Naturalmente, é muito complexo, considerando que devido a doença não sentimos satisfação de praticamente nenhuma área da vida, não estamos dispostos a usar nenhum trabalho, e nosso bem-estar geral está absolutamente longe do ideal. No entanto, no tratamento da depressão, não se trata de estabelecer metas grandes e ambiciosas, mas de se estabelecer e, mais importante, de realizar pequenas atividades cuja solução bem-sucedida aumentará muito nossa alegria de viver. É evidente que, estando em uma forte depressão, estamos tendo dificuldade em ver qualquer coisa que não apenas nos dê prazer, na qual também podemos ser excelentes. Portanto, no início, a chave é lidar com um gesto realmente pequeno, como fazer pessoas com quem nos sentimos muito. Este não é um sinal de ir no primeiro dia de ação para o todo, evento rico em álcool. Tudo o que você precisa é de um breve encontro com uma pessoa amigável, um amigo ou um membro da família. Tente dar a si mesmo pequenos prazeres que sejam imperceptíveis para os jovens - você gosta de animais? Compre, se possível, claro, um gato, um cachorro ou um hamster. Você gosta de doces? Chocolate definitivamente vai mudar o seu estilo (e definitivamente vai aumentar o nível de endorfina no interior, que fala por um sentimento de felicidade.Também seria bom se você cuidasse de movimentos constantes e pelo menos de pequenos esforços físicos na ordem do dia. A solução perfeita será encaixar no parque ou pelo menos 10 minutos de exercício que elevarão o nível de adrenalina e despertarão uma mente letárgica. Tente lembrar as atividades em que você foi útil e, em seguida, retorne gradualmente a elas. Claro, ninguém exige que você participe de uma maratona ou tire uma foto que vença a competição Word Press Photo. Não coloque grandes objetivos à sua frente, coloque coisas para fazer, como ler um livro interessante ou tricotar um cachecol. Não deixe que você não seja o mesmo. Você está cercado de pessoas que querem sua saúde e uma forte recuperação da doença. Mas ninguém lerá sua mente na medida em que você espera, e não espere que uma pessoa que você não tenha confessado à doença saiba sobre ela. Fale com os mais pequenos e compre a ajuda que eles lhe oferecem. A solução para a depressão pode ser difícil. No entanto, será tão difícil ter fé apenas na chance de farmacologia. Por via de regra, é necessário curar completamente os sintomas da depressão, mas o processo inteiro será realizado facilmente e bem, quando o sofredor decidir que realmente quer recuperar-se.